Projeto Geração Saúde oferece alongamento, caminhadas, atividades com música e exercícios orientados por profissionais especializados

A Guarda Civil Metropolitana (GCM) de São Paulo oferece gratuitamente à população o projeto Geração Saúde, com exercícios físicos orientados por guardas formados em educação física. As atividades acontecem às segundas, quartas e sextas-feiras, das 8h às 9h, na Academia de Formação em Segurança Urbana (AFSU), localizada na Avenida Ariston de Azevedo, 64, no Belenzinho.

As atividades são planejadas e acompanhadas pelos profissionais e incluem aquecimento, alongamento, caminhadas, exercícios de mobilidade, dinâmicas com música e ações temáticas voltadas à promoção da saúde e da qualidade de vida.

A iniciativa conta com oito instrutores da própria Academia, todos integrantes da GCM, e com formação específica na área. Voltado a pessoas de todas as idades, o projeto reúne atualmente mais de 100 participantes cadastrados e tem capacidade para atender até 70 pessoas por dia.

“O projeto completou 10 anos em 2025. Estamos indo para o 11º ano de atividades, de maneira ininterrupta. Recebemos, em sua maioria, pessoas com mais de 50 anos, mas o projeto é aberto para qualquer idade. Tem gente que já tem mais de 80 anos e não deixa de participar. A ideia não é só realizar a atividade física, mas estreitar a integração entre os moradores das adjacências e a própria GCM”, declarou um dos idealizadores da iniciativa, o inspetor de divisão Ricardo Farias.

Entre os participantes está Patrícia Oliveira da Silva, de 47 anos, costureira. Ela trabalha nas proximidades da Academia, conheceu o projeto por indicação e integra as atividades desde os primeiros grupos, há 11 anos. “É um projeto ótimo, em que você se exercita, alivia o desgaste do dia a dia e ainda conhece pessoas legais, que acabam se tornando novas amizades”, afirmou.

Para participar, basta comparecer ao local, preencher uma ficha com informações sobre o histórico de saúde e apresentar atestado médico que autorize a prática de exercícios físicos.

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