Uma bebida preparada com frutas, vegetais e sementes tem chamado a atenção nas redes sociais por ser apelidada de “Glifage natural”. A receita promete ajudar na alimentação de pessoas que buscam controlar os níveis de glicose, mas especialistas reforçam que ela não substitui medicamentos prescritos nem tratamentos para diabetes.

A mistura combina ingredientes ricos em fibras, vitaminas e gorduras boas, nutrientes que podem contribuir para uma alimentação equilibrada. No entanto, não há evidências científicas de que a bebida mantenha a glicose em um valor específico ou tenha o mesmo efeito do Glifage (metformina).

RECEITA QUE VIRALIZOU NAS REDES

Tempo de Preparo

0 min

Porções

0 porções

Dificuldade

Moderada

Calorias

0 kcal

Ingredientes

1 pera;

1 tomate;

1/2 folha de couve;

2 colheres (sopa) de gergelim;

Polpa de 1 maracujá;

1 colher (sopa) de amêndoas;

200 ml de água;

Adoçante culinário, se desejar.

Modo de Preparo

1

Lave bem os ingredientes.

2

Bata todos no liquidificador até obter uma bebida homogênea.

3

O ideal é consumir logo após o preparo para preservar melhor as fibras e os nutrientes presentes nos alimentos.

POR QUE ESSA RECEITA CHAMOU ATENÇÃO?

O sucesso da bebida está relacionado à combinação de ingredientes naturalmente ricos em fibras.

Alimentos como pera, couve, maracujá e gergelim ajudam a aumentar a sensação de saciedade e podem reduzir a velocidade de absorção dos carboidratos durante as refeições, quando fazem parte de uma alimentação equilibrada.

Isso explica por que muitas pessoas passaram a compartilhar a receita como aliada da saúde.

ELA SUBSTITUI O GLIFAGE?

Não. O Glifage é um medicamento à base de metformina indicado para o tratamento do diabetes tipo 2 sob orientação médica.

Até o momento, não existem estudos que comprovem que essa receita produza os mesmos efeitos do medicamento ou que consiga controlar a glicose sozinha.

Por isso, pessoas com diabetes não devem interromper tratamentos prescritos nem substituir medicamentos por receitas caseiras sem orientação do médico.

O QUE REALMENTE AJUDA A CONTROLAR A GLICOSE?

O controle da glicemia depende de um conjunto de hábitos saudáveis.

Entre eles estão:

• Alimentação equilibrada;
• Consumo adequado de fibras;
• Prática regular de atividade física;
• Controle do peso corporal;
• Uso correto dos medicamentos quando prescritos;
• Acompanhamento médico periódico.

QUEM PODE CONSUMIR A BEBIDA?

A bebida pode fazer parte de uma alimentação saudável para pessoas que apreciam esse tipo de preparo.

Entretanto, quem tem diabetes, doença renal, alergias alimentares ou segue uma dieta específica deve conversar com um médico ou nutricionista antes de incluir novas receitas na rotina.

O mais importante é lembrar que nenhum alimento isolado é capaz de controlar sozinho os níveis de glicose. Os melhores resultados costumam ser obtidos com uma alimentação equilibrada, hábitos saudáveis e acompanhamento profissional.

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